即使是按中醫辨證分清 了證型，進(jìn)食的保健食品對癥了，也不宜長(cháng)期服用。因為，過(guò) 分依賴(lài)外界來(lái)“維持 生命”，反會(huì )讓身體松懈，功能降低。

其一：老年人面對保健食品難開(kāi)心

現在社會(huì )上流行這樣一句順口溜：“80年代吃飽，90年代吃好，進(jìn)入新世紀吃出健康與長(cháng)壽”，我認為這是個(gè)實(shí)話(huà)。雖然健康長(cháng)壽不光是吃保健食品能達到的，但它對人體卻有保健作用。

只是近年來(lái)隨著(zhù)保健熱升溫，市場(chǎng)上的保健食品琳瑯滿(mǎn)目，一些保健食品的生產(chǎn)廠(chǎng)家和銷(xiāo)售商家設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成“吃保健食品的不買(mǎi)，買(mǎi)保健食品的不吃”現象。近期中國消費者協(xié)會(huì )、中國保健科技學(xué)會(huì )聯(lián)合調查顯示：保健食品在夸大宣傳，?；ㄕ?，無(wú)中生有占三成多，夸張宣傳逾四成。保健食品霧里能看花幾枝?在眾多普通消費者眼中，保健食品是“高檔品”、“奢侈品”。因為價(jià)格太高，又與食品本來(lái)功能價(jià)值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開(kāi)心。

其二：醫生認為最好不要亂服保健食品

對于保健食品，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。筆者身為醫生，認為最好不要亂服保健食品。

首先，要弄清什么是保健食品。根據《保健食品管理辦法》的規定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品?？梢?jiàn)，保健食品并非人人可食，因為不可能一種保健食品適用于所有的人。我國的保健食品源于藥膳，具有確切功效，但針對性很強。中醫學(xué)把人體內陰陽(yáng)失調所出現的兩種性質(zhì)相反的病變狀態(tài)，分別用寒熱來(lái)表示。寒證主要表現為畏寒喜暖，四肢不溫，腹痛喜按，苔白脈遲等。熱證主要表現為發(fā)熱口渴，面紅耳赤，腹痛拒按，苔黃脈數等。根據中醫“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，利用保健食品的不同性質(zhì)，達到扶陽(yáng)抑陰或育陰潛陽(yáng)、陰陽(yáng)雙補的目的，是無(wú)可非議的。如果不分青紅皂白，胡亂進(jìn)補，有實(shí)熱者而服溫性補品，體質(zhì)虛寒者誤服涼性保健品，則會(huì )出現“雪上加霜”之惡果。身體不虛而亂補，甚至會(huì )引發(fā)一些疾病。

誠然，人群中有不少是虛弱者，表現為人體各種組織、器官和整體的機能低下而需要進(jìn)補。中醫把各病理狀態(tài)稱(chēng)為“正氣虛”，其引起的病癥稱(chēng)為“虛證”。主要表現為心悸氣短、全身乏力、食欲不振、食入不化、咳嗽虛喘、腰膝酸軟等。對此虛證，應用補益氣血的保健食品，可以起到一定作用的。但是，根據 “形不足者，溫之以氣，精不足者，補之以味”的道理，屬寒證體質(zhì)者，采用羊肉、狗肉等溫性食物進(jìn)行食補;屬熱證體質(zhì)者，可用涼性食物進(jìn)補，如山藥、木耳、豆漿等養陰不膩、補而不滯、固腎養陰的食物，其效果更好。無(wú)怪有專(zhuān)家說(shuō)：好好吃飯比什么都強。其實(shí)正真的保健食品就是指：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充?！崩先藗兂Ｕf(shuō)，吃市場(chǎng)銷(xiāo)售的保健品多是子女們的“孝心”，管不管用，可能心理上起到點(diǎn)平衡，當真有什么大病，還得上醫院，這也是實(shí)話(huà)。

保健食品“依賴(lài)性”，有可能產(chǎn)生負反饋調節，正如貯水池中的銅球閥一樣，當池中水位上升到一定高度時(shí)，隨著(zhù)水位上浮的銅球閥便將閥門(mén)自行關(guān)閉。如濫用壯陽(yáng)保健品，人為地造成血中雄性激素含量升高，抑制了下丘腦和腦垂體，使促性腺釋放激素和促性腺激素分泌減少或停止，睪丸因缺乏“壓力”而乘機“消極怠工”。久而久之，睪丸組織遂發(fā)萎縮、退變、削弱甚至喪失繼續分泌的能力，使體內雄性激素的來(lái)源枯竭，造成無(wú)法逆轉的永久性陽(yáng)痿?？梢?jiàn)老年人切莫被保健食品所誘惑，應擺脫嗜補之習。

其三：老年人期盼老年保健食品

老年人對保健食品，當然不會(huì )“因噎廢食”，根據老年人的生理特征，開(kāi)發(fā)老年人的食品必須易消化，味道鮮美，熱量平衡較好，多樣化和質(zhì)地新鮮，其量以1～2次能食完為好;藥食同源，能增強抵抗力的營(yíng)養食品，以維生素、鈣、鐵等含量較高的食品為主;低糖、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高蛋白等天然食品均可作為老年食品開(kāi)發(fā)方向。只要能確保為“食品安全護航”，優(yōu)質(zhì)價(jià)廉的保健食品，能讓老年人買(mǎi)得起，吃之卻有益于健康，老年人自然也就開(kāi)心了。我國老年食品的研究和生產(chǎn)卻相當薄弱，沒(méi)有形成老年食品工業(yè)體系。請多關(guān)注老年人的保健食品，開(kāi)發(fā)高質(zhì)量的老年 保健食品市場(chǎng)已刻不容緩。

無(wú)錫健特藥業(yè)有限公司設有研發(fā)中心，擁有高效液相色譜儀、原子吸收分光光度計、氣相色譜儀、紫外分光光度計、熒光分光光度計等國內外檢測設備，研發(fā)中心被評為國家級實(shí)驗室、江蘇省天然植物食品功能性開(kāi)發(fā)與產(chǎn)業(yè)化工程技術(shù)中研究中心、江蘇省企業(yè)技術(shù)中心。全國咨詢(xún)熱線(xiàn)：400 828 8185
153 5893 9888